曬太陽最佳時間

曬太陽最佳時間：上午9時和下午4時
此段時間的陽光，紅外線強，紫外線偏弱，故能促進新陳代謝，同時可避免灼傷皮膚。下午4時左右的紫外線中所含的X光束較高，可有助吸收鈣和磷，增強體質。不過，要注意每次曬太陽，一般不要超過20分鐘。如陽光十分猛烈的話，更不應超過5分鐘。激光脫毛後曬太陽就可免則免了。http://www.medilase.com.hk/